Przedmiotem aukcji jest Notebook HP Pavilion dv6299ea Special Edition ! UWAGA: Model ten jest niedostępny w Polsce! Laptop jest świetnie wykonany (technologia HP Imprint)! Kolor srebrno-biały! BĄDŹ ORYGINALNY! Laptop jest zakupiony w UK. Używany sporadycznie do prac biurowych, w idealnym stanie technicznym! Brak jakichkolwiek problemów [...]
[...] pomysl jak nie to dlaczego. Co brac po cyklu (odżywki) jakie osłony na cyklu (na serce watrobe nerki zoładek) Mój cel to głownie wzrost siły troche masy i rzeźby Moja dieta jest troche skromna bo nie mam za duzo kasy na nia ale codziennie jem duzo białka (jaja mleko ryby piersi z kurczaka) wegle(makaron albo ryż) Mysle ze winstrol w tabletkach [...]
[...] , że co 3 godzinki ale od jakiegoś czasu jeden posiłek zrobiłem po 4h i zastanawiałem się czy robie jakiś błąd. Prosiłbym , żeby ktoś mi to wytłumaczył jak to w końcu jest z tymi posiłkami (dodam , że radzili mi sprawdzic temat o diecie LG- widziałem pare rozpisek z dieta i wychodziło z 5,6 posiłkow co godzine -_-). Osoby , które [...]
Witam. Otóż mam w chuy jednym słowem problem nie wiem co to jest ale od 14 roku życie lub 13,ale w wieku 16 miałem coś takiego https://zapodaj.net/8376ac6a73d5c.png.html nie pamiętam dokładnie wyj.. mi ginekomastię czy co innego ?. Skąd to się wzięło dlaczego to na mnie takie coś trafiło Byłem u lekarza , on powiedział że zejdzie na pewno do 21 [...]
Wiem że w zasadzie tutaj na forum wszyscy chcieliby raczej ją budować ale akurat mam taki problem co do mojej sylwetki:) Mam 170 wzrostu waże 65 kg(nie jestem gruby żeby nie było jestem raczej chudy) wszystko jest ok jeśli chodzi o góre ale przeszkadzają mi moje nogi. Otóz nie zależy mi bynajmniej na tym żeby te nogi miec tak rozbudowane żeby uda [...]
Cześć. Trochę ostatnim czasem się już wypaksowałem,łapę mam porządną na klatę też nie mogę narzekać.Moją piętą Achillesa jest brzuch.Trochę coś tam widać no ale to marne.Ćwiczyłem szóstkę weidera do 6 dnia po czym musiałem ją przerwać(ból pleców na dole, ale z początku potrafiła w pi*dę dać i gdyby nie to że mnie ściskało na dole po dniu to bym [...]
Witam Pytam w imieniu koleżanki. Foto: ~~ Koleżanka jest uczulona na metal - sztuczna biżuteria, kobalt, wszytsko co czarne. Miała na palcu pierścionek sztuczny i w tym miejscu zaczło się robić takie coś co widzicie na górze. Zaczło się to powiększać rosnąć, grube to również czasem jest, a w środku, pdo tym jakby woda, żółtawa ciecz. [...]
[...] serii lub ćwiczeń. Czekam na Wasze porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16.5 Waga: 72 Wzrost: 194 Cel treningowy: Masa, siła Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): "full" Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: są
Witam. Jak wiemy, najlepiej jest szokować mięśnie. Nie można dopuścić do stagnacji, żeby mięśnie się przyzwyczaiły lub przetrenowały, bo jesteśmy na straconej pozycji. Tak więc ćwiczę w takim systemie, że na każdym treningu wykonuje inne ćwiczenia na daną partię. Dodatkowo, ostatnio ćwiczyłem ciekawą metodą, którą polecił mi właściciel siłowni [...]
[...] posiłków wyłącznie dla jednej osoby. Panowie i panie żyjący bez rodziny, partnera czy współlokatorów, niezwykle często rezygnują z samodzielnego gotowania, uważając, iż jest to starta czasu oraz działanie zdecydowanie nieopłacalne ekonomicznie. Prościej jest zamówić pizzę czy zjeść na mieście – unikając przy tym marnotrawienia jedzenia oraz [...]
[...] interesuje mnie w sumie prima czy co 4 dni to nie za rzadko dorzucilbym tez pewnie z 50g WW. Niech moc bedzie z wami Cypio 300 e4d ( Mam tez T400 200 enan 200 cypio tam jest. tez kusi ) deka 200 e4d prima 150 e4d ( zeby libido chulalo na deczce i lepsze samopoczucie bylo) Hormon 4iu 5x w tyg. Hcg 250 co 3 dni leci caly czas. [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, bcaa, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam, wklejam dzisiejszy jadłospis. Jak widzicie brakuje węgli i kalorii, ale po tym ostatnim [...]
[...] Od diety nie robiłem żadnych przerw prócz jednej trwała ona chyba 6 dni. Chciałem to wszystko rozegrać bardzo powoli i nie ciąć szybko i nadmiernie kalorii ale wiadomo jak jest człowiek chce szybko i gdzieś się zatraca myśląc że mało kalorii to lepiej. Brak wiedzy również. I tak jestem.na poziomie 1800. W tym momencie po każdym treningu areoby [...]
[...] aktywności fizycznej: najlepiej siłownia, moze byc nawet codziennie.... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałem żadnych suplementów.... Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe.... (planowane : HMBolon + L-carnityne Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - kaaamil18 w dniu 2007-11-04 22:15:35 [...]
[...] białko CZ TSE + bieganie (1-1,5h w średnim tempie) + białko PT TSE + brzuch + białko lub wolne SOB TSE + bieganie (2h w średnim tempie) + białko ND wolne Moim celem jest zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej a zwiększenie masy mięśniowej (chce w miarę normalnie wyglądać - teraz wyglądam jak mój ojciec ). Oczywiście do tego dochodzi [...]
[...] żeby to odrobić to musiałem znowu robić mase, potem znowu redukcja bo tłuszczu przybyło i wogóle czas zmarnowany. Gdybym wtedy był cierpliwy, to teraz byłbym znacznie lepiej zbudowany i miałbym więcej siły niż obecnie. Podsumowanie. Róbcie mięśnie, a nie tłuszcz. Jeżeli przybieracie więcej jak 3 kg na miesiąc to znaczy, że to jest zły objaw!
[...] dziwne jej godziny. Takie proporcje wyszły mi z obliczeń mojego zapotrzebowania. Jednak o dziwo chudłam ale z mięśni a tłuszcz wzrasta mam już 23 % a mięśni 52 %. Do tego jestem apatyczna, ospała , nic mi się nie chce, nie mam energii. Dodam, że biorę do tego termogenik i bcaa ale to od niedawna, dorzucam też białko, które biorę od początku [...]
[...] 4 dni mam kucie w lewym boku pod żebrami. Nie kuje mnie cały czas tylko jak siedzę zgarbiona albo jak się zginam, schylam. Jak leżę nic mnie nie boli.Chociaż czuję, że coś jest nie tak, jakoś dziwnie jakby ciężko.Jak się dotykam to nic mnie nie boli.Byłam u swojego domowego lekarza, który sam nie wie co to może być. Może ktoś z was miał coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemaneczko;p mam pytanko do was odnosnie mojego nowego planu treningowego, ktory zamierzam zaczac od 21.01 celem jest zwiekszenie sily oraz polepszenie postury^^(wiadomo o co chodzi ;p) PLAN TRENINGOWY OD DNIA 21.01.2013 PONIEDZIAŁEK:KLATA-WYCISKANIE NA ŁAWCE LEŻĄC (rozgrzewka 10x30kg 10x50 kg 10x50 kg) 8-12x70kg 15 serii. [...]
Witam, korzystałem nie raz z Waszego forum w poszukiwaniu pomocy w sprawie ćwiczeń (jako niezarejestrowany). W miarę zmotywowany, po roku ćwiczeń chciałbym podzielić się zdjęciami oraz informacjami. Może to zmotywuje kogoś do zmiany siebie. Niestety nie wykonywałem pomiarów na początku, gdy próbowałem zacząć dbać o siebie. Jedynie dysponuję wagą [...]
